[...] i dół prostego brzucha chcę podciąć. Z waszych odpowiedzi wiem już, że można brać spalacze i to mnie cieszy. Aras84- nie liczę gramowo spożywanych białek, karbo i tłuszczy. Po prostu jem 5 posiłków w pełnej wartości. Jeżeli ma to znaczenie to mogę obliczyć, bo jem cały czas praktycznie to samo. Aras284 sog dziękuję Scorpio93- micha cały [...]
pytam w teorii, a raczej jak sie ma sprawa z prawdziwym enanem legit, kiedy mozna odczuc pierwsze objawy ze towar jest git ? i czy cos oprocz libido na to wskazuje ? bo za tydzien lece 1-5 30mg/ed mety 1-10 200mg/e5d prolki i chce wiedziec kiedy moge poczuc juz ze git towar a jak nie to zmienie na jakis UG razaka np. albo jak po 5tym tygodniu [...]
[...] dwa pudełka to juz mi do smiechu nie było. ja nawet tego nie wbijam bo sie tak w****iłem. nie moge wkleic zdjec zebyscie mieli porównanie. ale jelfa to nie jest. ten breil (czy jak sie to tam pisze) słabo wyczuwalny do tamtego. pudełka tak jak by z innej tektury. podatne na otwarcie. delikatnie inna grubosc czcionki. az szkoda gadac. i wez tu [...]
[...] takie jakie sa i nie zamierzam im szkodzic. Co do martwego, to w poleconym FBW jest RDL nie klasyczny, wiec poprawianie chwytu jest uciazliwe. Co do roznic, to wczesniej cwiczylem jakies 9 miesiecy, potem mialem poltoraroczna przerwe podczas ktorej cwiczylem z doskosku, np. 5 razy w jednym miesiacu, potem 2 miesiace przerwy, potem pare [...]
[...] wciąż będę się upierał, że to wyjście mało sensowne, a może nie tyle sensowne, co praktyczne. Piszecie tu Panowie, że nie chce wam się przygotowywać odżywek. Czy to rzeczywiście taki kłopot? Ponadto, piszecie, że można go zjeść, kiedy najdzie nas nagła ochota etc. Tylko ja się teraz pytam, ilu z panów niesponsorowanych przez Olimp, bądź [...]
[...] dużo żeby wygrać 3 rundę. 4 i 5 runda to rundy zdominowane przez Joanne, ale w każdej z nich zabrakło ilości/obrażeń. Chociaż w 4 rundzie to 10-8 można w sumie dać czy nawet w 5 rundzie, ale można też nie dać. 48-47 JJ moja punktacja. Stoczyły razem 8 rund i Gadelha g**** z góry zrobiła a w stójce prezentowała się przyzwoicie, ale [...]
Oj, ludzie, ludzie. Dajcie sobie trochę luzu. Bawię się od lat w taekwondo, w kyokushinkai mam sporo przyjaciół i uważam, że jedni od drugich mogą się sporo nauczyć. Tak się jakoś nieszczęśliwie składa, że wielu zawodników TKD patrzy na ludzi z KK jako na prostych tłuków z zerowymi umiejetnościami technicznymi, których można łatwo skopać, zaś w [...]
Furious:chyba to juz bylo wyjasnione. Prawda jest taka ze w dzisiejszych czasach nie mozna byc tylko dobrym kopaczem czy dobrym grapplerem trzeba umiec i jedno i drugie z highlightow jakie widzialem z vale tudo to spoko widac polaczenie jednego i grugiego czy to u Pele czy u Gilberta Ivel'a filmikow z Sakuraba nie komentuje (bo po co ) "Nie [...]
[...] więc nie podpisuję się pod tym, że nigdy nie odpowiada konkretnie A jeśli pozwolisz, zapytam się Ciebie jak stoi sprawa z kata w Ashiharze. Czy są wymagane na egzaminach, czy moze wyglądają podobnie do ippon-kumite z Kyoku(może pamiętasz coś takiego, jeden atakuje a ty się bronisz z góry ustaloną kombinacją) i jeszcze o co chodzi z tą [...]
[...] powodzenie redukcji. Wrzucanie 10-20g więcej, wynikające z 'dietowania' na oko, może mieć znaczenie. Ważenie białka nie ma aż takiego znaczenia, choć poporcjować mięso, czy rybę, i zamrozić, to, w sumie, parenaście minut roboty, a tłuszcz to już mniejszy problem. Jak chcesz. Zgadzam się Tobą, ale na porcjowanie nie przejdę. Jeśli nie uda mi [...]
Knife: ok, poczekamy do końca testu na zdjęcia, to będzie można ocenić czy zrealizowałem misję. Jak mówiłem już kilkanaście razy: to ma być LEKKA WYCINKA. Taka, która wystarczy do osiągnięcia sylwetki bijącej Bonda . Nie mam zamiaru schodzić do poziomu, którego utrzymanie nie będzie możliwe bez wynalazków typu efka, itp. Po prostu nieodwracalny [...]
[...] uzywałeś do regeneracji stawów. ------------------------------------------------------------ Hard " Ja tam na siłowni mam spokój. Ostatnio łebki się mnie pytają, czy okoliczny sprzęt jest wolny, nawet jeżeli leży 2 metry ode mnie, a ja nawet nie patrzę w jego stronę " - widzisz, już Cie zaczepiają Zmieniony przez - Elvy w dniu [...]
[...] że większość aktorów jeśli w filmie jest dobrze zbudowanych wszyscko jest cacy oprócz tego że brak im najszerszego... Ciekawe co to za moda? Odpowiedź stanowi wypadkową 2 czynników: 1) Plecy jest bardzo ciężko rozbudować i - przy odpowiednim odtłuszczeniu - znacznie szybciej można wypracować dobry wizualny efekt w odniesieniu do klaty, [...]
[...] można spożytkować znacznie mądrzej. Co do priorytetów w życiu: każdy musi je dobrać pod swoim kątem, ważne by nie tracić z oczu reszty świata. PS. Zdjęcia "dziewczyny Bonda" wklejał nie będę, bo jeszcze ktoś zaślini monitor, spowoduje zwarcie, i mnie potem zaskarży . saib: brzucha nie wyciąłem jeszcze w sześciopak, ale to nie [...]
[...] wicemistrzowie ligi koszykówki NBA - Orlando Magic, rozpoczną walkę z Atlanta Hawks w półfinale Konferencji Wschodniej. Rezerwowy środkowy drużyny z Florydy Marcin Gortat liczy, że jego klub awansuje i w kolejnej rundzie zmierzy się z Boston Celtics. Magic jako jedyny zespół wygrał w pierwszej rundzie wszystkie cztery mecze i miał tydzień [...]
w siadach warto poprawiać technikę i szlifować bo przy złej technice można się zatrzymać i dalej nie przeskoczyć ciężaru Właśnie wydaje mi sie ze to mnie dopadło. Zastanawiam sie czy w obliczu stagnacji w WL zaczac robic siłowo czy nastawic sie ze 2 razy w tygodniu dipy siłowo a WL na zakresie 10-12 hiper. Dzisiaj dobry trening więc i micha zacna: [...]
[...] W drugiej połowie lat 80-tych ubiegłego stulecia z byłego Bloku Wschodniego dochodziły wieści o nadludzkich osiągnięciach ówczesnych ciężarowców, którzy stosowali tajemniczy hormon owadzi. Jak się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych intensywnemu treningowi siłowemu i [...]
[...] Zeby nie bylo ze grzebie komus to pokarze to na przykladzie wlasnego profilu: Pseudonim Ronowicz - kazdy ma jakies Imię Grzegorz - Imie, mozna wpisac.Ale i nie trzeba-czy to cos zmieni? Nazwisko - To w polaczeniu z imieniem to juz jest silny identyfikator. Nie kazdy musi sobie tego zyczyc.Np. a sobie tego nie zycze. MOja prywatnosc jest [...]
[...] nieporozumienie. Niem ma tam swobodnego stania na rękach. Ćwiczeń uczących przerzucania ciężaru ciała ze strony na stronę co jest niezbędny jeśli ktokolwiek chce się nauczyć stania jednorącz o pompkach nie wspominając. Pomysł aby po ćwiczeniach gdzie wykonuje się połowę zakresu ruchu z powrotem proponować powrót do ćwiczeń z asekuracją jest [...]
W sumie masz racje, a gdzie najlepiej można się dzielić tymi kodami, bo mi się nigdy nie przydadzą, a może ktoś skorzysta, a kilka już mi się zmarnowało. Chodzi mi o to czy to jest dobry dział, czy nie, bo jak już mówiłem to raczej tutaj nie wchodze, no jedynie czasami jak szukam na coś odpowiedzi, ale to naprawdę sporadycznie. Kodzik to: [...]
The Ultimate Fighter 23 Finale: Jędrzejczyk vs Gadelha
